Kreativ dag

Lördag 12 oktober
Välkomna på en dag med fokus på återhämtning. 
Med tre olika inriktningar; dans, nåltovning & skrivande, tror vi på en dag som passar många. Kanske vill du delta i något välbekant - eller utmana dig själv och testa något nytt.

Schema
08.30 Mjukgörande övningar
09.00 Frukost & välkommen
10.00 Kreativt pass 1
12.00 Lunch
13.00 Kreativt pass 2
15.00 Eftermiddagsfika
15.30 Stretching och avslut 
 

Dans

Retreat genom dans och rörelse. Inga krav eller förväntningar. Med hjälp av mjukgörande uppvärmning, dans, improvisation och stretching fokuserar du på dina känslor, drömmar, din kamp eller stänger ute allt för att blicka framåt. Jag tror att alla kan dans oavsett ålder och tidigare erfarenhet. 

 /Lucie Maksymova-Jonsson

Nåltovning

Kreativt skapande är bra för din hälsa, ett sätt att vara här och nu och kan sänka din stressnivå. Under dagen ägnar vi oss åt nåltovning; en teknik som inte kräver några förkunskaper. Vi går igenom grunderna och skapar varsin fågel. Allt material finns på plats och du får ett litet kit med nålar med dig hem för att kunna fortsätta ditt skapande.
/Sofia Willstrand

​

Skrivande
Genom orden skriver vi oss närmare oss själva. Med lekfulla övningar får du testa på olika typer av kreativt och reflekterande skrivande. Övningarna passar både dig som är helt ny i ditt skrivande och dig som redan brinner för orden men behöver ny skjuts och inspiration för att hålla igång.
//Jennie Johansson

Bara-Vara
Det finns även möjlighet att denna dag vara här på "Bara-Vara" - då använder du de kreativa passen efter eget tycke; strosa i trädgården, promenera i skogen, läs en bok...


Pris: 900kr
Väljer du Bara-Vara: 500kr